月日は早いものでつい先日新しい年を迎えたと思っていましたが、もう3月になりました。4月は新年度、桜やいろいろな花も咲き始めていろいろな行事があります。新型コロナの影響で行事ごとも制限されたものになっていますが、入学や就職、転職等々あり生活や環境も変化が見られます。
このような変化や熊本は寒暖差もまだ激しく、春先は体の不調が出やすく、クリニックにもめまいや胃の調子が悪いと来院される方もこの時期多く見られます。行事ごとがあると食事はいつもと違ってごちそうとなり、そうなるとつい食べ過ぎてしまうことが多くなると思われます。春はわらびやぜんまい、たけのこなど旬の山菜もあり、食卓が華やかになります。「旬の今しか食べれない」「残さず食べなくては」等理由は様々ですが、多く食べてしまう様です。
TVをつけるとコロナ関係の報道が続いている毎日ですが、今年の春は食べ過ぎないように気をつけて、体調を崩すことなく春を満喫しましょう。
＃春＃行事＃旬の食材