ふだんから元気にからだを動かすことで、糖尿病、心臓病、脳卒中、がん、ロコモ、認知症などになるリスクを下げることができます。
今より少しでも長く、少しでも元気にからだを動かすことが健康への第一歩です。あなたも体を動かし健康を手に入れてください。
運動療法
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