早起きの練習



来年高校生になる娘がいます。しばらくの間お休みだったお弁当作りがはじまります。ゆっくりとした朝に慣れてしまっている私は不安になってきました。


娘と話し合い、2人で朝早く起きる練習を始めました。今までより1時間早く起きる事にしました。せっかく1時間早く起きるのだから何か始めようと、衰えた体の為にもジョギングをすることにしました。高校でも陸上を続ける娘と一緒に運動する決心をしました。外はまだ真っ暗です。晴れた日はきれいな星と月が見える日もあります。さすがに娘にはついていくことはできないので、私は私のペースでゆっくり走ります。走って出発しても帰りはウォーキングになっている事もあります。でも無理はしないでおこう、もう若くはないのだからよしよしと思いながら毎日続けています。


娘の高校生活の準備と思いながら始めた早起きが私の健康と体力作りに一役かってくれていると信じてこの新しく始めた早起きと運動の習慣を続けていきたいと思います。