高血圧はよく聞く病気です。血圧の上（収縮期）が140、下（拡張期）が90以上の人は高血圧と診断されます。わが国にはこの高血圧者が3500万人います。これは成人3人に1人に相当します。また、60歳以上では6割の方が高血圧です。
高血圧になっても特徴的な自覚症状がないため、高血圧と知らない方や知っていても治療をされない方がいます。
高血圧はサイレントキラー（静かなる殺人者）といわれるように、知らないうちに脳卒中や心筋梗塞などの重篤な病気を引き起こします。日本では65歳以上の寝たきり原因の4割が脳卒中ですし、また痴呆の原因の半分が脳卒中です。
高血圧→脳卒中→そして、寝たきり、これは最悪のパターンです。
これを防ぐためには、血圧を下げることが大事です。
血圧を下げるためには、
�‥�度な運動をすること、 ��塩分を減らすこと、
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糖尿病を良くするのも悪くするのも、あなたしだいです。
糖尿病は血糖値が高くなる病気です。この病気は初期には痛くも痒くもありません。ではなぜ治療しなければいけないのでしょうか？それは血糖値が高い状態が続くと全身の血管に障害を起こし、さまざまな合併症を起こすからです。糖尿病性網膜症、糖尿病性腎症、糖尿病性神経障害、脳梗塞、心筋梗塞などです。
合併症対策には日ごろの血糖コントロールが大切です。その基本は食事療法と運動療法です。
食事療法を行なうにはまづ、あなたが食べているものがどんなもので、どれくらいのカロリーがあるかを知ることから始まります。あなたが昨日食べたもの何だったですか？何をどのくらい食べたか、意識していますか？当院での治療は「食事日記」をつけていただくことから始まります。
胃がんは日本人に多いガンです。最近は胃透視（バリウム検査）や胃カメラを受ける人が増し早期に発見される方が増えています。早期胃ガンは自覚症状が乏しい場合があります。40歳を過ぎたら一度は検査を受けましょう。
胃が痛くなったことはありませんか？
ストレスの多い現在、胃潰瘍はよくある病気です。空腹時に上腹部（みぞおち）が痛み、食事をとるとおさまります。また、胸やけやすっぱいげっぷがでることもあります。ひどい場合には胃の中で出血して貧血や下血（便が黒くなります）をおこします。このような症状がある時には早めに胃カメラを受けましょう。
胃潰瘍の原因は�．團蹈蟠櫚▲好肇譽広�タバコ�い�酒などがあります。こころあたりはありませんか？
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